実質時給シミュレーター

通勤時間・残業・身支度・休憩・持ち帰り仕事——仕事に拘束されている時間をぜんぶ含めると、あなたの時給はいくらになる?「本当の時給」を計算します。

🚃 通勤・身支度時間も換算 💴 手取り・額面どちらでも 📊 名目時給と比較 🐦 結果をシェア
万円 / 月
0 名目時給
0 実質時給
0% 目減り率
0h 月間拘束時間
あなたの実質時給
0
名目時給 0円 → 実質 0円
名目時給
0円
実質時給
0円
最低賃金(東京)
1,226円
最低賃金(全国平均)
1,121円

※ 最低賃金は2025年度の地域別最低賃金(東京都1,226円・全国加重平均1,121円)。所定労働時間に対する基準のため比較は参考値です。

📋 月間拘束時間の内訳
0時間 年間の拘束時間
0時間 年間の通勤+身支度
0日分 通勤+身支度を24hに換算

🙋 作った人のひとりごと

🤔 「どこまでを"仕事に拘束された時間"に入れるか」で延々と悩んだ

残業や通勤はすぐ決まったのですが、昼休憩を入れるかどうかが最後まで決められませんでした。「会社にいる以上は拘束されてる」派と「昼はさすがに自由時間」派、どちらの言い分もわかるんですよね。結局こちらで正解を決めつけず、チェックボックスで自分の感覚に合わせて切り替えられる形に落ち着きました。数字より“定義”のほうがずっと難産でした。

😨 実質時給が名目より高く出て、青ざめたバグ

テスト中に「実質時給のほうが名目より高い」というありえない結果が出て、計算式を疑いました。原因は時間の単位の混在。通勤を分で入れているのに、割り算のほうは時間のまま計算していて、拘束時間が実際よりずっと短く出ていたんです。単位の取り違えは、電卓では絶対に気づけない類のミスでした。

🖼️ シェア画像の数字が“豆腐”になって出てくる

結果をPNGカードにして保存できるようにしたら、スマホで作った画像の数字が□□□(いわゆる豆腐)になったり、位置がズレたり。Canvasはフォントの読み込みが終わる前に描いてしまうと文字化けするんですね。フォントの読込を待ってから描画するようにして、ようやくどの端末でもきれいな数字が並ぶようになりました。

— MyTool Studio 中の人

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💬 よくある質問

Q. 実質時給とは何ですか?
給与を「所定労働時間」ではなく「仕事のために拘束されている時間の合計」で割った時給のことです。残業はもちろん、通勤時間・出勤のための身支度・昼休憩・持ち帰り仕事など、仕事がなければ自由に使えたはずの時間をすべて含めて計算します。
Q. なぜ通勤時間や身支度時間まで含めて計算するのですか?
通勤や身支度は給与が支払われませんが、仕事がなければ発生しない「実質的な拘束時間」だからです。これらを含めることで、リモートワークの価値や職住近接のメリットなど、働き方を比較する際の本当のコストが見えてきます。
Q. 残業代が支払われている場合はどう入力すればいいですか?
残業代込みの実際の月収を入力し、残業時間欄に月の残業時間を入力してください。サービス残業(残業代なし)の場合も同様に残業時間を入力すれば、無償で提供している時間として実質時給に反映されます。
Q. 手取りと額面、どちらで入力すべきですか?
どちらでも計算できます。「自由に使えるお金ベースの本当の時給」を知りたい場合は手取り、求人票や他の仕事との比較には額面がおすすめです。入力の切り替えに応じて結果の表示も変わります。
Q. ボーナス(賞与)はどう扱えばいいですか?
「年収」に切り替えてボーナス込みの年収を入力すると、12分割して月額換算で計算します。月給で入力する場合はボーナスを含まない計算になります。
Q. 最低賃金との比較は何の数値を使っていますか?
2025年度の地域別最低賃金(東京都1,226円、全国加重平均1,121円)を目安として表示しています。最低賃金は所定労働時間に対する基準のため、実質時給との比較はあくまで参考値です。
Q. 実質時給を上げるにはどうすればいいですか?
①リモートワークや職住近接で通勤時間を減らす、②残業(特にサービス残業)を減らす、③昇給・転職で収入を上げる、の3つが主な方法です。本ツールで条件を変えて再計算すると、どの改善が効果的かを数値で比較できます。
Q. フリーランスやアルバイトでも使えますか?
はい、使えます。月の収入と稼働日数・稼働時間を入力してください。フリーランスの場合は営業・経理などの無償作業時間を「持ち帰り仕事」欄に入れると、案件単価の妥当性チェックにも使えます。
Q. 入力した給与データは保存されますか?
いいえ、計算はすべてブラウザ内で完結し、入力内容がサーバーに送信されることは一切ありません。安心してご利用ください。

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